这个出东谈主预见的坏处欧洲杯体育，其实即是——

会变小黄东谈主！

而这背后的「始作俑者」，即是胡萝卜素！

胡萝卜素嘛，你一定据说过。不外，天然它会让东谈主变黄，但咱们还是保举你吃。

小小的胡萝卜素，其实作用大着呢。

简便来说，念念多吃点胡萝卜素，选用橘黄色果蔬和绿叶蔬菜就对了。

就连葱和香菜里皆含有丰富的胡萝卜素，惊不惊喜？意不料外？

那么，今天中午吃饭的时候，紧记多加把葱和香菜啊～

本文审核众人

参考文件

[ 1 ] 杨月欣 . 中国养分要素表第 6 版 / 第一本 [ M ] . 北京大学医学出书社 : 北京 , 2019.

[ 2 ] 中国养分学会 . 中国住户膳食指南 [ M ] . 东谈主民卫生出书社 : 北京 , 2016.

[ 3 ] Sassan Pazirandeh, MD David L Burns, MD. Overview of vitamin A [ EB/OL ] . https://www.uptodate.com/contents/overview-of-vitamin-a, 2020-1-29.

计议制作

计议：Karen    |     监制：Feidi

插画：宇某     |     封面图着手：我方作念的

最近微信改版了，有读者说找不到咱们的著述

世界紧记把丁香大夫设为星标� � 哦～

点点著述右下角的「♡」

所愿皆成真～� �

新的一年丁香大夫仍在你身边欧洲杯体育